Afvallen door hardlopen tips en voorbeeldschema
Wil je afvallen door hardlopen? Door te hardlopen verbrand je calorieën, wat kan helpen om af te vallen als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat afvallen niet alleen afhangt van het hardlopen, maar ook van een gezonde en gebalanceerde voeding en voldoende rust. Als je wilt …